sobota, 3 listopada 2012

zBiegiemNatury.pl - trener Marcin


Właśnie dziś ruszyła nowa a zarazem bardzo interesująca akcja pt: " zBiegiemNatury ". Jest ona skierowana w dużej mierze do osób które jeszcze nie biegają lub wychodzą się samemu poruszać. Odbywać się ona będzie w 5 miastach : Wrocław, Poznań, Olsztyn, Bydgoszcz oraz Gdańsk. Już sama nazwa daje nam do zrozumienia że  chodzi tutaj przede wszystkim o aktywne spędzania czasu na łonie natury. Lasy, łąki, parki to miejsca, które niczym zew natury przyciągają ludzi szukających aktywnego wypoczynku i relaksu. Właśnie taki jest cel cotygodniowych biegowych spotkań, w których poproszono mnie o to abym został instruktorem w Gdańsk koło AWFiS


Moim zadaniem jest przeprowadzanie treningów biegowych włączając do tego różną formę sprawności ogólnej i innych form ruchu, które w naturalny sposób może dostarczyć nam łono natury. Chętnie udzielę wskazówek odnośnie treningu, prawidłowego ubioru, odżywiania się i postaram się odpowiedzieć na wszelkie pytania. Jest to dla mnie w pewnej mierze wyzwanie, wielkie wyróżnienie i na pewno możliwość doświadczenia i poznania czegoś innego, nowego.



W Gdańsku spotkania odbywają się w soboty o godz. 11:00 w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym. Miejsce zbiórki znajduje się przy wejściu do lasu od ul. Jeleniej (54*41'96"N, 18*55'79"E)
Trasa pofałdowana, w niektórych miejscach większe wzniesienia a całość liczy około 5 km.


Na dzisiejszym spotkaniu biegaliśmy grupką 12 osób, w wieku od około 20 - 55 lat, było fajnie, ciekawie, śmiesznie i co dla niektórych na pewno wymagająco. Zatrzymywaliśmy aby przeprowadzić krótką sprawność ogólną, a w między czasie złapać trochę tchu na kontynuowanie trasy. Podczas całego treningu towarzyszyli nam Adam i Ewa z Programu 3 Polskiego Radia którzy na koniec akcji przeprowadzali z nami wywiad. Będzie on możliwy do odsłuchania podczas audycji radiowej.



Już dzisiaj zapraszam wszystkich chętnych na tego typu spotkania, mają one nie tylko charakter czysto biegowy ale również dają możliwość poznania wielu nowy osób, i ich historii. Przez kolejnych 5 miesięcy będą odbywać się raz w miesiącu na tej samej trasie biegi o nazwie Grand Prix zBiegiemNatury 2012/2013.